葉酸サプリは妊娠前から飲んでいいの?

赤ちゃんが欲しいと思って妊活について調べてみたらいろいろ分からないことも多いんだよね。

例えば葉酸サプリっていつから飲み始めればいいんでしょうか? 健康な赤ちゃんを産むために1日400マイクログラム以上の葉酸を取らないといけないというのは分かりました。

でもそれって、赤ちゃんができてからでいいのか、それとも妊娠する前から飲んだほうがいいのかどっちのでしょうか。

葉酸サプリメントも飲むとなると、毎月3,000円〜5,000円ぐらいのお金が掛かります。

妊娠してからだと必要経費と割り切って毎月サプリを購入してもいいんですが、妊娠する前だといつ妊娠するか分からないのにお金を使うのは躊躇してしまいます。

もちろん妊娠する前から葉酸サプリを飲んだほうがいいとは思いますが、金銭的な問題もあるのでできるだけ必要な時期だけ飲むようにしたいんです。

インターネットで葉酸サプリの飲むタイミングについて調べてみると、やはり妊娠前から飲んだほうがいいという情報が多かったです。

確かに妊娠初期の赤ちゃんの健康状態を考えると、妊娠前から飲んで準備をしておくことが大切だと思います。

もちろん葉酸サプリを飲まなくても赤ちゃんを健康に育てることは可能です。

でも万が一何らかの障害が発生した場合、「やっぱり飲んでおけばよかった・・・」と後悔するのは嫌です。

お金の問題よりも赤ちゃんの健康の方が大切だし、きっと主人もそのことについては理解してくれると思います。

なるべく金銭的な負担を大きくしないために、費用は抑えていきたいと思っています。

もちろん料金が安くても必要な栄養分が少ないと意味がないので、配合されている量や内容と料金のバランスをチェックしていきたいと思います。

葉酸サプリ一つとってもこれだけ悩むんだから、その他の妊活グッズを揃えようと思ったらお金と時間が幾らあっても足りません。

できる範囲でなるべく赤ちゃんが健康な状態で育っていけるように、妊娠〜出産の環境づくりをしていきたいです。