当サイトについて

当サイトは妊活中に必要不可欠な葉酸を始めとした栄養分について、関連する情報を提供しています。

葉酸は産後の赤ちゃんの先天異常(無脳症や二分脊椎など)のリスクを低減するために、厚生労働省も摂取を推奨する栄養分です。

しかし、葉酸は食物や飲料から摂取するのは、摂取効率が悪くあまりオススメできません。

それよりもサプリメントで摂取することを厚労省も推奨しています。

また、天然葉酸よりも合成葉酸の方が摂取効率がよいことから、厚生労働省は合成葉酸をサプリメントで摂取することを推奨しています。

これらのように妊娠する前から葉酸などの栄養分を摂取することで、健康に赤ちゃんを育むことが出来る情報を紹介しています。

私自身は3人の子供を無事に出産し、出産を三度経験しました。

それらの妊娠〜出産から感じたことや学んだことをみなさんにお伝えしていきたいと思います。

【プロフィール】

  • HN:TAKAママ
  • 年齢:30代前半
  • 居住:関西
  • 出身:関東
  • 家族構成:夫(30代後半)&男の子3人
  • 出産:自然分娩×3回
  • 出産時の感想:安産だったけど、何回経験しても痛い
  • 妊娠時に注意していたこと:必要な栄養分の摂取、身体を冷やさない、ストレスを溜めない、食べ過ぎない